Misaki athlete club
（スピード＆アジリティトレーニング）

• 概要

  スピード＆アジリティトレーニングには、大きくわけて2つの目標があります。一つ目は、真っ直ぐ速く走ること。二つ目は、後ろ左右に走って跳んだり止まったり、素早く動くために必要な“アジリティ”を高めることです。
  脚や股関節などを使い、いろいろな動作を行うことで固有受容感覚を刺激。身体を動かすことの楽しさがより実感できるようになります。

• 講師

  尾保手 崇

• 料金

  要お問い合わせ

• 持ち物

  動きやすい服装・運動靴・タオル・水分補給の飲み物

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